Koolhydraten Lijst

 

  weegt per stuk ca KH per stuk KH per 100 gram  
Aalbes     8  
Aarbei 12,5 0,64 8  
Abrikoos     12  
Acai poeder     67  
Agavesiroop     75  
Ahornsiroop     67  
Allesbinder     87  
Alvalfa     4  
Amandel     5  
Amandelmeel     5  
Amandelmelk     1,4  
Ananas 200 26 13  
Amandelschaafsel     5  
Appel  150 18 12  
Andijvie     1  
Artisjok     10  
Asperge     2  
Asperge groen 20 0,4 2  
Aubergine 280 11,2 4  
Augurk 25 0,5 2  
Avocado     2  
Banaan     19  
Basilicum     45  
Basmati rijst     70  
Basterdsuiker     95  
Beschuit     71  
Biogarde Roer      5,7  
Biogarde Roer Naturel     6  
Bladerdeeg     34  
Blanke rozijnen     65  
Blauwe bessen     11  
Blauwe rozijnen     65  
Bleekselderij 1 stengel 0,3 4  
Bloem     70  
Bloemkool 600 18 3  
Boekweit     73  
Boerenkool     6  
Bonen bruin gekookt     13  
Bonen bruin ongekookt     44  
Bonen rood ongekookt      44  
Bonen rood gekookt     13  
Boursin     2  
Braam     8  
Brinta     65  
Broccoli      2  
Brood bruin     46  
Brood wit     45  
Bruin brood     46  
Bruine bonen gekookt     13  
Bruine bonen ongekookt     44  
Bruine Rijst proteïne     3,8  
Bulgaarse yoghurt     7  
Cacao nibs     18,2  
Cacao poeder rauw     11  
Camu poeder     67  
Cashew noten     23  
Champignons     0,3  
Cherry tomaten     2  
Chia zaad     4,9  
Chili peper     5,8  
Chili saus     23  
Chinese kool     2  
Chlorella     3,7  
Chocolade hagelslag     71  
Ciabata     50  
Citroensap     9  
Coconut cream      14 Go-Tan
Coconut Milk     3 Go-Tan
Courgette 450 20,25 4,5  
Couscous     71  
Cranberries gedroogd     83  
Cranberries vers     4  
Creme frâche     2  
Croisant     50  
Cruesli     70  
Curry corma     9  
Dadels gedroogd     37  
Dadels vers 20 6,6 33  
Doperwten     10  
Drop     90  
Druiven 7 1,12 16  
ei      1,1  
Eierkoek     65  
Erwten     10  
Esdoornsiroop     67  
Feta      1,2  
Framboos     14  
Fusili     70  
Geitenkaas     4  
Gnocci     35  
Goji bessen     8,5  
Granaatappel     11  
Grapefruit     9  
Griekse Yoghurt volvet     4  
Griesmeel     70  
Groene kool     3  
Haver     60  
Hennepzaad     7,5  
Honing 1 el 9 80  
Hüttenkäse     2  
IJsbergsla     2  
Kaiserbroodje     44  
Kaki 200 38 19  
Kaneel     19  
Kappertjes 1 el  0,98 4,9  
Kapucijners     15  
Kastanje champignons     4,5  
Kefir     4  
Kelp noodles     1  
Kerrie 1 tl 1,8 36  
Kersen     10  
Kervel     12  
Ketjap zout     5  
Kikkererwten     26  
Kiwi 85 12,75 15  
Knäckebrod     65  
Knoflook 1 teen 4 28  
Knolselderij 750 37,5 5  
Knolvenkel 300 21 7  
Kokos rasp     3  
Kokosmeel 30 0,3 10  
Kokos milk      3 Go Tan
Kokoswater 90 10,8 12 Alpro Coconut original met rijst
Komkommer 400 8 2  
Koolraap     5  
Kwark volvet     3  
Lente ui     7  
Lijnzaad     11  
Limoen     2  
Linzen gekookt     15  
Linzen ongekookt     44,5  
Maca      59  
Macaroni     71  
Magere kwark     3  
Mais     74  
Maizena     91  
Mandarijn 30 0,3 30  
Mango 90 10,8 12  
Meloen 1000 180 18  
Mie     74  
Miso     6  
Molsla     9  
Monchou     1  
Mosterd     5  
Mozerella     5  
Noedels     72  
Olijf 2 0,12 6  
Paksoy     2,2  
Palmsuiker     92,1  
Paneermeel     73  
Pannenkoek     30  
Papaja     10  
Paprika 150 6 4  
Paranoten     4  
Parmazaanse kaas     49  
Pastinaak     17  
Pecanoten     1  
Peer 150 16,5 11  
Peren 150 16,5 11  
Perzik     8  
Peultjes     7  
Pijnboompitten     13  
Pindakaas     16 AH Biologisch
Pistolet     55  
Poedersuiker     100  
Pompoen     7  
pompoenpitten     54  
Prei 110 4,4 4  
Pruim 30 4 12  
Quinoa     64  
Radijs 4 0,08 2  
Ravioli     12  
Raw rice proteïne     12  
rijst Basmati     70  
Rijst wit gekookt     20  
Rijst wit ongekookt     71  
Rijstebloem     80  
Rode biet 150 10,5 7  
Rode bonen     18  
Rode kool     8  
Roggebrood     48  
Rozijnen blank     79  
Rozijnen blauw     78  
Rucola     3  
Schimmelkaas     2,3  
Schorseneer     18  
Sesamzaad     6  
Sinaasappel 150 13,5 9  
Sjalot     7  
Snijbonen     2  
snijselderij 1 stengel 0,3 4  
Soyamelk     6  
Spaanse peper     3  
Spaghetti gekookt     13  
Spaghetti ongekookt     65  
Speltmeel     70  
Sperziebonen     5  
Spinazie     3,6  
Spirulina     16  
Spitskool     4  
Spruiten     4  
Spruitjes     4  
Stokbrood     58  
Tagliatella gekookt     17,5  
Tagliatella ongekookt     67  
Taugé     3  
Tomaat     3  
Tomaat zongedroogd     14  
Tomatensap     4,2  
Tuinbonen     4  
Tyriaci marinade Honey Garlic     16  
Ui      6  
Veldsla     3  
Venkelknol 300 21 7  
Vijgen gedroogd     54  
Vijgen vers     13  
Walnoten     14  
Watermeloen     8  
Wijn rood     3  
Wijn wit     6  
Wilde rijst gekookt     6  
Wilde rijst ongekookt     20  
Wit brood     45  
Witlof     1,4  
Witte bonen gekookt     13  
Witte bonen ongekookt     44  
Witte kool     4  
Wortelen     5  
Yoghurt     4,5  
Yoghurt Bulgaars     7  
Yoghurt Grieks     5  
Yoghurt Turks     10  
Zilvervliesrijst gekookt     26  
Zilvervliesrijst ongekookt     75  
Zonnebloempitten     20  
Zwitserse strooikaas     0  
We vinden het fantastisch. Complimenten voor de leuke, lekkere recepten. We vinden de maaltijden best vullend en daardoor hebben we ...Volledig Bericht

ALLE REFERENTIES =>